23 octobre 2015

Merci pour ce moment, ou comment pratiquer la gratitude, la vraie!

  Depuis que je m'intéresse et que je pratique la méditation (pas assez régulièrement en ce moment,malheureusement) je suis scotchée par ses effets sur mon mental. Dès que je panique, que je stresse, ce qui m'arrive mille fois par jours, je ramène toutes mes pensées vers mon souffle et mon esprit s'apaise très vite. Prêt à repartir efficacement. En revanche, si d'autres personnes sont impliquées, je n'arrive pas à ce contrôle. Question d'entrainement sans doute! Mais ce dont je veux vous parler aujourd'hui, c'est de la... [Lire la suite]
Posté par myrtille34 à 07:51 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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